기관지에 좋은 음식 건조한 날씨 목 건강 챙기는 방법

요즘 아침에 일어날 때마다 건조한 목이 느껴지는데요. 추워진 날씨에 건조함까지 더해져 기관지를 관리해야겠다는 필요성이 느껴집니다. 이런 계절일수록 면역력도 함께 떨어지기 마련이에요. 건조한 날씨 기관지와 면역력까지 챙기는 방법을 한 번 알아보겠습니다. 기관지에 좋은 음식 모과 기관지에 좋은 대표적인 식재료로는 모과가 있습니다. 겨울철이 되면 모과를 절여 차로 끓여 먹기도 하는데요. 오래전부터 내려왔던 모과청은 선조의 지혜가 담긴 식품이라고도 할 수 있습니다. 모과 효능 모과는 가래를 줄여주고 기침을 멎게하여 만성적인 기관지염에 효과가 있고 폐를 튼튼하게 해줍니다. 낮과 밤의 기온차가 심할 때는 기관지 질환에 탁월한 효과를 보이는 모과를 약으로 많이 사용하기도 합니다. 모과에는 비타민C, 섬유질, 당질, ..